Tostadas con huevos revueltos y café con leche calorias y nutricion
Tostadas con huevos revueltos y café con leche contiene 529 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 39g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con huevos revueltos y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral con semillas | 60 g | 162 | 4 | 26 | 5.5 |
| Huevos revueltos | 110 g | 185 | 13 | 1 | 16 |
| Manteca | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Café con leche | 250 ml | 110 | 4 | 12 | 6.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral con semillas · Huevos revueltos · Manteca · Café con leche
Como se compara Tostadas con huevos revueltos y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -51 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +87 kcal, mas proteina |
| Ceviche de atún con tostadas Salmas | 316g | 376 | 33g | -153 kcal, mas proteina |
| Ceviche de camarón con tostadas | 300g | 277 | 31g | -252 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con huevos revueltos y café con leche saludable?
Con moderacion. Tostadas con huevos revueltos y café con leche es calorico con 123 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con huevos revueltos y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 529 calorias y 28g de proteina, Tostadas con huevos revueltos y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con huevos revueltos y café con leche?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con huevos revueltos y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 29%, proteina 22%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan integral con semillas, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con huevos revueltos y café con leche?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con huevos revueltos y café con leche?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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