Tostadas con huevos revueltos y queso cottage calorias y nutricion
Tostadas con huevos revueltos y queso cottage contiene 370 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 32g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con huevos revueltos y queso cottage?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco tostado | 50 g | 135 | 1.5 | 26 | 4.5 |
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Queso cottage | 70 g | 70 | 1 | 2.5 | 12 |
| Tomates cherry | 50 g | 10 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco tostado · Huevos revueltos · Queso cottage · Tomates cherry
Como se compara Tostadas con huevos revueltos y queso cottage con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +108 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -42 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | +302 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +237 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con huevos revueltos y queso cottage saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Tostadas con huevos revueltos y queso cottage es una comida nutritiva. Con 137 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas con huevos revueltos y queso cottage bueno para adelgazar?
Si. Con 370 calorias y 29g de proteina, Tostadas con huevos revueltos y queso cottage te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con huevos revueltos y queso cottage?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con huevos revueltos y queso cottage?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 35%, proteina 32%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan blanco tostado, Queso cottage
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con huevos revueltos y queso cottage?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con huevos revueltos y queso cottage?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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