Tostadas con huevos revueltos y salsa calorias y nutricion
Tostadas con huevos revueltos y salsa contiene 617 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 32g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con huevos revueltos y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 70 g | 175 | 2.5 | 30 | 8 |
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 1.5 | 18 |
| Mantequilla (para cocinar) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Salsa cremosa (tipo mayonesa o sriracha mayo) | 20 ml | 130 | 14 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Huevos revueltos · Mantequilla (para cocinar) · Salsa cremosa (tipo mayonesa o sriracha mayo)
Como se compara Tostadas con huevos revueltos y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -139 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | -1 kcal, mas proteina |
| Ceviche de atún con tostadas Salmas | 316g | 376 | 33g | -241 kcal, mas proteina |
| Ceviche de camarón con tostadas | 300g | 277 | 31g | -340 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con huevos revueltos y salsa saludable?
Con moderacion. Tostadas con huevos revueltos y salsa es calorico con 247 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con huevos revueltos y salsa bueno para adelgazar?
Con 617 calorias por porcion, Tostadas con huevos revueltos y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con huevos revueltos y salsa?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con huevos revueltos y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 21%, proteina 17%
- Densidad energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan integral, Salsa cremosa (tipo mayonesa o sriracha mayo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con huevos revueltos y salsa?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con huevos revueltos y salsa?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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