Tostadas con jamón cocido, huevo y café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Tostadas con jamón cocido, huevo y café con leche contiene 478 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 38g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con jamón cocido, huevo y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde blanco | 60 g | 156 | 2 | 29 | 5.5 |
| Jamón cocido extra | 40 g | 42 | 1.2 | 0.4 | 7.4 |
| Huevo a la plancha | 100 g | 182 | 14 | 1 | 13 |
| Leche entera | 150 ml | 96 | 5.4 | 7.2 | 4.65 |
| Café solo | 50 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde blanco · Jamón cocido extra · Huevo a la plancha · Leche entera · Café solo
Como se compara Tostadas con jamón cocido, huevo y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +162 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +274 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +274 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +0 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con jamón cocido, huevo y café con leche saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Tostadas con jamón cocido, huevo y café con leche es una comida nutritiva. Con 120 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas con jamón cocido, huevo y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 478 calorias y 31g de proteina, Tostadas con jamón cocido, huevo y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con jamón cocido, huevo y café con leche?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con jamón cocido, huevo y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 32%, proteina 25%
- Densidad energetica: 120 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo a la plancha, Pan de molde blanco, Leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con jamón cocido, huevo y café con leche?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con jamón cocido, huevo y café con leche?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
