Tostadas con mantequilla, huevos cocidos y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostadas con mantequilla, huevos cocidos y ensalada contiene 546 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 31g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con mantequilla, huevos cocidos y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 60 g | 150 | 1.8 | 27 | 6.5 |
| Mantequilla | 20 g | 144 | 16 | 0.1 | 0.1 |
| Huevos cocidos | 150 g | 232 | 16 | 1.1 | 19 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Mezcla de lechugas y brotes | 40 g | 8 | 0.1 | 1 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Mantequilla · Huevos cocidos · Pepino · Mezcla de lechugas y brotes
Como se compara Tostadas con mantequilla, huevos cocidos y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +94 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +206 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +206 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -68 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con mantequilla, huevos cocidos y ensalada saludable?
Con moderacion. Tostadas con mantequilla, huevos cocidos y ensalada es calorico con 156 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con mantequilla, huevos cocidos y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 546 calorias y 27g de proteina, Tostadas con mantequilla, huevos cocidos y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con mantequilla, huevos cocidos y ensalada?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con mantequilla, huevos cocidos y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 23%, proteina 21%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos cocidos, Pan integral, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con mantequilla, huevos cocidos y ensalada?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con mantequilla, huevos cocidos y ensalada?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
