Tostadas con mantequilla y mermelada con café con leche calorias y nutricion
Tostadas con mantequilla y mermelada con café con leche contiene 434 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 56g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con mantequilla y mermelada con café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de barra | 60 g | 156 | 1 | 31 | 5 |
| Mantequilla | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
| Mermelada de albaricoque | 30 g | 75 | 0 | 18 | 0 |
| Leche entera | 150 ml | 93 | 5 | 7 | 5 |
| Café | 50 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de barra · Mantequilla · Mermelada de albaricoque · Leche entera · Café
Como se compara Tostadas con mantequilla y mermelada con café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +44 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +182 kcal, mas proteina |
| Ceviche de atún con tostadas Salmas | 316g | 376 | 33g | -58 kcal, mas proteina |
| Ceviche de camarón con tostadas | 300g | 277 | 31g | -157 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con mantequilla y mermelada con café con leche saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Tostadas con mantequilla y mermelada con café con leche es una comida nutritiva. Con 142 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas con mantequilla y mermelada con café con leche bueno para adelgazar?
Con 434 calorias por porcion, Tostadas con mantequilla y mermelada con café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con mantequilla y mermelada con café con leche?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con mantequilla y mermelada con café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 52%, proteina 11%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de barra, Mantequilla, Leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con mantequilla y mermelada con café con leche?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con mantequilla y mermelada con café con leche?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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