Tostadas con mermelada y café con leche calorias y nutricion
Tostadas con mermelada y café con leche contiene 328 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 57g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con mermelada y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde blanco | 50 g | 133 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Mermelada de fresa | 40 g | 100 | 0 | 25 | 0 |
| Leche entera | 150 ml | 93 | 5.4 | 7.2 | 4.8 |
| Café soluble | 2 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde blanco · Mermelada de fresa · Leche entera · Café soluble
Como se compara Tostadas con mermelada y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +150 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +288 kcal, mas proteina |
| Ceviche de atún con tostadas Salmas | 316g | 376 | 33g | +48 kcal, mas proteina |
| Ceviche de camarón con tostadas | 300g | 277 | 31g | -51 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con mermelada y café con leche saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Tostadas con mermelada y café con leche es una comida nutritiva. Con 136 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas con mermelada y café con leche bueno para adelgazar?
Con 328 calorias por porcion, Tostadas con mermelada y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con mermelada y café con leche?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con mermelada y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 70%, proteina 11%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde blanco, Mermelada de fresa, Leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con mermelada y café con leche?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con mermelada y café con leche?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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