Tostadas con palta, huevos fritos y café con leche calorias y nutricion
Tostadas con palta, huevos fritos y café con leche contiene 701 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 45g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con palta, huevos fritos y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde integral | 60 g | 152 | 2 | 26 | 7.5 |
| Palta (aguacate) | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Aceite para freír | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Café con leche | 250 ml | 103 | 4.5 | 9.5 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde integral · Palta (aguacate) · Huevos fritos · Aceite para freír · Café con leche
Como se compara Tostadas con palta, huevos fritos y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -223 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | -85 kcal, mas proteina |
| Ceviche de atún con tostadas Salmas | 316g | 376 | 33g | -325 kcal, mas proteina |
| Ceviche de camarón con tostadas | 300g | 277 | 31g | -424 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con palta, huevos fritos y café con leche saludable?
Con moderacion. Tostadas con palta, huevos fritos y café con leche es calorico con 135 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con palta, huevos fritos y café con leche bueno para adelgazar?
Con 701 calorias por porcion, Tostadas con palta, huevos fritos y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con palta, huevos fritos y café con leche?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con palta, huevos fritos y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 26%, proteina 15%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Palta (aguacate), Pan de molde integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con palta, huevos fritos y café con leche?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con palta, huevos fritos y café con leche?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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