Tostadas con palta y bebida de chocolate calorias y nutricion
Tostadas con palta y bebida de chocolate contiene 693 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 78g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con palta y bebida de chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3 |
| Palta molida | 60 g | 96 | 8.7 | 5.1 | 1.2 |
| Pan integral tostado | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3 |
| Palta molida | 60 g | 96 | 8.7 | 5.1 | 1.2 |
| Pan integral tostado | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3 |
| Palta molida | 60 g | 96 | 8.7 | 5.1 | 1.2 |
| Bebida de chocolate (leche con cacao) | 200 ml | 180 | 6 | 24 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Palta molida · Bebida de chocolate (leche con cacao)
Como se compara Tostadas con palta y bebida de chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -365 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | -86 kcal, mas proteina |
| Desayuno con atún, huevos revueltos, espinacas y tostadas con queso fresco | 642g | 560 | 54g | -133 kcal, mas proteina |
| Desayuno con cereales, arándanos y tostadas | 305g | 446 | 15g | -247 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con palta y bebida de chocolate saludable?
Con moderacion. Tostadas con palta y bebida de chocolate es calorico con 147 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con palta y bebida de chocolate bueno para adelgazar?
Con 693 calorias por porcion, Tostadas con palta y bebida de chocolate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con palta y bebida de chocolate?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con palta y bebida de chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 45%, proteina 9%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Palta molida, Pan integral tostado, Bebida de chocolate (leche con cacao)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con palta y bebida de chocolate?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con palta y bebida de chocolate?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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