Tostadas con palta y huevo frito calorias y nutricion
Tostadas con palta y huevo frito contiene 572 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 36g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con palta y huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde integral | 60 g | 156 | 2 | 28 | 6.5 |
| Palta | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Huevo frito | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Café negro | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde integral · Palta · Huevo frito · Aceite vegetal · Café negro
Como se compara Tostadas con palta y huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -94 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +44 kcal, mas proteina |
| Ceviche de atún con tostadas Salmas | 316g | 376 | 33g | -196 kcal, mas proteina |
| Ceviche de camarón con tostadas | 300g | 277 | 31g | -295 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con palta y huevo frito saludable?
Con moderacion. Tostadas con palta y huevo frito es calorico con 127 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con palta y huevo frito bueno para adelgazar?
Si. Con 572 calorias y 21g de proteina, Tostadas con palta y huevo frito te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con palta y huevo frito?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con palta y huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 25%, proteina 14%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Pan de molde integral, Palta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con palta y huevo frito?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con palta y huevo frito?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
