Tostadas con palta y huevo frito con café calorias y nutricion
Tostadas con palta y huevo frito con café contiene 568 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 34g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con palta y huevo frito con café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde integral | 60 g | 152 | 2 | 26 | 7.5 |
| Palta | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Huevo frito | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Café negro | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde integral · Palta · Huevo frito · Aceite vegetal (para freír) · Café negro
Como se compara Tostadas con palta y huevo frito con café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -90 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +48 kcal, mas proteina |
| Ceviche de atún con tostadas Salmas | 316g | 376 | 33g | -192 kcal, mas proteina |
| Ceviche de camarón con tostadas | 300g | 277 | 31g | -291 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con palta y huevo frito con café saludable?
Con moderacion. Tostadas con palta y huevo frito con café es calorico con 126 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con palta y huevo frito con café bueno para adelgazar?
Si. Con 568 calorias y 22g de proteina, Tostadas con palta y huevo frito con café te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con palta y huevo frito con café?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con palta y huevo frito con café?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 24%, proteina 15%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Pan de molde integral, Palta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con palta y huevo frito con café?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con palta y huevo frito con café?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
