Tostadas con palta y huevos revueltos con queso calorias y nutricion
Tostadas con palta y huevos revueltos con queso contiene 618 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 37g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con palta y huevos revueltos con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 7 |
| Palta molida | 80 g | 128 | 12 | 6 | 2 |
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Queso cheddar rallado | 40 g | 160 | 13 | 1 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Palta molida · Huevos revueltos · Queso cheddar rallado
Como se compara Tostadas con palta y huevos revueltos con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -140 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -290 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | +54 kcal, menos proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | -11 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con palta y huevos revueltos con queso saludable?
Con moderacion. Tostadas con palta y huevos revueltos con queso es calorico con 206 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con palta y huevos revueltos con queso bueno para adelgazar?
Con 618 calorias por porcion, Tostadas con palta y huevos revueltos con queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con palta y huevos revueltos con queso?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con palta y huevos revueltos con queso?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 24%, proteina 16%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Queso cheddar rallado, Pan integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con palta y huevos revueltos con queso?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con palta y huevos revueltos con queso?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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