Tostadas con queso cottage, mermelada y huevos revueltos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostadas con queso cottage, mermelada y huevos revueltos contiene 564 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 49g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con queso cottage, mermelada y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral de molde | 60 g | 156 | 2.4 | 26 | 7.6 |
| Queso cottage | 80 g | 78 | 3.4 | 2.7 | 9.1 |
| Mermelada de fresa | 30 g | 75 | 0 | 18.7 | 0 |
| Huevos revueltos | 120 g | 210 | 15.4 | 1.4 | 16.4 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral de molde · Queso cottage · Mermelada de fresa · Huevos revueltos · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Tostadas con queso cottage, mermelada y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +76 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +188 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +188 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -86 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con queso cottage, mermelada y huevos revueltos saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Tostadas con queso cottage, mermelada y huevos revueltos es una comida nutritiva. Con 191 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas con queso cottage, mermelada y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Si. Con 564 calorias y 33g de proteina, Tostadas con queso cottage, mermelada y huevos revueltos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con queso cottage, mermelada y huevos revueltos?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con queso cottage, mermelada y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 35%, proteina 23%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan integral de molde, Queso cottage
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con queso cottage, mermelada y huevos revueltos?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con queso cottage, mermelada y huevos revueltos?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
