Tostadas con queso cottage, tomate y huevos revueltos calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Tostadas con queso cottage, tomate y huevos revueltos contiene 542 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 32g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con queso cottage, tomate y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral de molde | 60 g | 154 | 2 | 26 | 8 |
| Huevos revueltos | 120 g | 212 | 16 | 1 | 16 |
| Queso cottage | 80 g | 78 | 3 | 3 | 10 |
| Tomate triturado | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral de molde · Huevos revueltos · Queso cottage · Tomate triturado · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Tostadas con queso cottage, tomate y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +98 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +210 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +210 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -64 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con queso cottage, tomate y huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Tostadas con queso cottage, tomate y huevos revueltos es calorico con 175 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con queso cottage, tomate y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Si. Con 542 calorias y 34g de proteina, Tostadas con queso cottage, tomate y huevos revueltos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con queso cottage, tomate y huevos revueltos?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con queso cottage, tomate y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 24%, proteina 25%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan integral de molde, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con queso cottage, tomate y huevos revueltos?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~133 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con queso cottage, tomate y huevos revueltos?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
