Tostadas con queso cottage y mermelada de arándanos calorias y nutricion
Tostadas con queso cottage y mermelada de arándanos contiene 502 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 87g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con queso cottage y mermelada de arándanos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hogaza tostado | 90 g | 234 | 1.8 | 45 | 9 |
| Queso cottage | 120 g | 118 | 5.2 | 4.1 | 13.7 |
| Mermelada de arándanos | 60 g | 150 | 0 | 37.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hogaza tostado · Queso cottage · Mermelada de arándanos
Como se compara Tostadas con queso cottage y mermelada de arándanos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -24 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +114 kcal, mas proteina |
| Ceviche de atún con tostadas Salmas | 316g | 376 | 33g | -126 kcal, mas proteina |
| Ceviche de camarón con tostadas | 300g | 277 | 31g | -225 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con queso cottage y mermelada de arándanos saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 87g de carbohidratos, Tostadas con queso cottage y mermelada de arándanos es una comida nutritiva. Con 186 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas con queso cottage y mermelada de arándanos bueno para adelgazar?
Si. Con 502 calorias y 23g de proteina, Tostadas con queso cottage y mermelada de arándanos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con queso cottage y mermelada de arándanos?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con queso cottage y mermelada de arándanos?
- Distribucion de macros: grasa 13%, carbohidratos 69%, proteina 18%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de hogaza tostado, Mermelada de arándanos, Queso cottage
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con queso cottage y mermelada de arándanos?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con queso cottage y mermelada de arándanos?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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