Tostadas con queso crema y café con leche calorias y nutricion
Tostadas con queso crema y café con leche contiene 342 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 42g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con queso crema y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 60 g | 154 | 2 | 28 | 6 |
| Queso crema | 30 g | 75 | 7 | 1 | 2 |
| Café con leche | 250 ml | 110 | 4 | 12 | 6.5 |
| Hierbas secas | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Queso crema · Café con leche · Hierbas secas
Como se compara Tostadas con queso crema y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +298 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +410 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +136 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +274 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con queso crema y café con leche saludable?
Si. Con 15g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Tostadas con queso crema y café con leche es una comida nutritiva. Con 100 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas con queso crema y café con leche bueno para adelgazar?
Con 342 calorias por porcion, Tostadas con queso crema y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con queso crema y café con leche?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con queso crema y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 49%, proteina 17%
- Densidad energetica: 100 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Café con leche, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con queso crema y café con leche?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con queso crema y café con leche?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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