Tostadas con queso crema y tomate calorias y nutricion
Tostadas con queso crema y tomate contiene 401 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 38g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con queso crema y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral de molde | 80 g | 204 | 3.2 | 34.4 | 9.4 |
| Queso crema | 40 g | 96 | 8.8 | 1.6 | 2.6 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Aceite de oliva virgen extra | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral de molde · Queso crema · Tomate fresco · Aceite de oliva virgen extra
Como se compara Tostadas con queso crema y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +77 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +215 kcal, mas proteina |
| Ceviche de atún con tostadas Salmas | 316g | 376 | 33g | -25 kcal, mas proteina |
| Ceviche de camarón con tostadas | 300g | 277 | 31g | -124 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con queso crema y tomate saludable?
Con moderacion. Tostadas con queso crema y tomate es calorico con 211 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con queso crema y tomate bueno para adelgazar?
Con 401 calorias por porcion, Tostadas con queso crema y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con queso crema y tomate?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con queso crema y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 38%, proteina 12%
- Densidad energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral de molde, Queso crema, Aceite de oliva virgen extra
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con queso crema y tomate?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con queso crema y tomate?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
