Tostadas con queso y huevos fritos calorias y nutricion
Tostadas con queso y huevos fritos contiene 574 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 32g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con queso y huevos fritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde blanco | 60 g | 156 | 2 | 29 | 5.5 |
| Queso fundido | 40 g | 132 | 10 | 2 | 8.5 |
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Aceite de oliva (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde blanco · Queso fundido · Huevos fritos · Aceite de oliva (para freír)
Como se compara Tostadas con queso y huevos fritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +66 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +178 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -96 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +42 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con queso y huevos fritos saludable?
Con moderacion. Tostadas con queso y huevos fritos es calorico con 273 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con queso y huevos fritos bueno para adelgazar?
Si. Con 574 calorias y 27g de proteina, Tostadas con queso y huevos fritos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con queso y huevos fritos?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con queso y huevos fritos?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 22%, proteina 20%
- Densidad energetica: 273 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Pan de molde blanco, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con queso y huevos fritos?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con queso y huevos fritos?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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