Tostadas con queso y tomate cherry calorias y nutricion
Tostadas con queso y tomate cherry contiene 159 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 10g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con queso y tomate cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 20 g | 50 | 0.8 | 9 | 2.5 |
| Queso semiduro | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 7 |
| Tomate cherry | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Queso semiduro · Tomate cherry
Como se compara Tostadas con queso y tomate cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +319 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | +169 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | +513 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +448 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con queso y tomate cherry saludable?
Con moderacion. Tostadas con queso y tomate cherry es calorico con 227 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con queso y tomate cherry bueno para adelgazar?
Con 159 calorias por porcion, Tostadas con queso y tomate cherry es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con queso y tomate cherry?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con queso y tomate cherry?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 26%, proteina 21%
- Densidad energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso semiduro, Pan integral, Tomate cherry
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con queso y tomate cherry?
- Correr: ~18 min
- Ciclismo: ~21 min
- Caminar: ~39 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con queso y tomate cherry?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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