Tostadas con requesón, güisquil y tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostadas con requesón, güisquil y tomate contiene 282 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 38g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con requesón, güisquil y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado | 40 g | 156 | 2 | 28 | 6.5 |
| Requesón | 50 g | 87 | 5 | 2 | 8.5 |
| Güisquil cocido | 120 g | 23 | 0.2 | 5 | 0.8 |
| Tomate asado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Germinado de alfalfa | 20 g | 5 | 0.1 | 0.4 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado · Requesón · Güisquil cocido · Tomate asado · Germinado de alfalfa
Como se compara Tostadas con requesón, güisquil y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +358 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +470 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +470 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +196 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con requesón, güisquil y tomate saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Tostadas con requesón, güisquil y tomate es una comida nutritiva. Con 97 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas con requesón, güisquil y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 282 calorias y 17g de proteina, Tostadas con requesón, güisquil y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con requesón, güisquil y tomate?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con requesón, güisquil y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 53%, proteina 23%
- Densidad energetica: 97 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan tostado, Requesón, Güisquil cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con requesón, güisquil y tomate?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~69 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con requesón, güisquil y tomate?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
