Tostadas con sobrasada y queso crema calorias y nutricion
Tostadas con sobrasada y queso crema contiene 390 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 26g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con sobrasada y queso crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 60 g | 144 | 1.8 | 24 | 6 |
| Queso crema | 30 g | 96 | 9.6 | 1.2 | 2.4 |
| Sobrasada | 30 g | 150 | 13.5 | 0.6 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Queso crema · Sobrasada
Como se compara Tostadas con sobrasada y queso crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +88 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -62 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | +282 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +217 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con sobrasada y queso crema saludable?
Con moderacion. Tostadas con sobrasada y queso crema es calorico con 325 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con sobrasada y queso crema bueno para adelgazar?
Con 390 calorias por porcion, Tostadas con sobrasada y queso crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con sobrasada y queso crema?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con sobrasada y queso crema?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 26%, proteina 17%
- Densidad energetica: 325 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Sobrasada, Pan integral, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con sobrasada y queso crema?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con sobrasada y queso crema?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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