Tostadas con tomate y queso fresco con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostadas con tomate y queso fresco con leche contiene 452 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 40g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con tomate y queso fresco con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 60 g | 150 | 1.8 | 27 | 6.5 |
| Tomate natural troceado | 80 g | 14 | 0.2 | 2.4 | 0.7 |
| Queso fresco | 40 g | 72 | 4.8 | 1.2 | 6 |
| Aceite de oliva virgen extra | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Leche entera (brik) | 200 ml | 126 | 7.2 | 9.6 | 6.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Tomate natural troceado · Queso fresco · Aceite de oliva virgen extra · Leche entera (brik)
Como se compara Tostadas con tomate y queso fresco con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +188 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +300 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +300 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +26 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con tomate y queso fresco con leche saludable?
Con moderacion. Tostadas con tomate y queso fresco con leche es calorico con 116 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con tomate y queso fresco con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 452 calorias y 20g de proteina, Tostadas con tomate y queso fresco con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas con tomate y queso fresco con leche?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con tomate y queso fresco con leche?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 36%, proteina 16%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Leche entera (brik), Aceite de oliva virgen extra
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con tomate y queso fresco con leche?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con tomate y queso fresco con leche?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
