Tostadas con tortilla y mermelada calorias y nutricion
Tostadas con tortilla y mermelada contiene 610 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 64g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas con tortilla y mermelada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado | 60 g | 180 | 2 | 36 | 6 |
| Tortilla francesa | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Queso rallado | 15 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
| Queso crema | 30 g | 90 | 8 | 2 | 2 |
| Mermelada de frutos rojos | 40 g | 100 | 0 | 25 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado · Tortilla francesa · Queso rallado · Queso crema · Mermelada de frutos rojos
Como se compara Tostadas con tortilla y mermelada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -282 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | -3 kcal, mas proteina |
| Desayuno con atún, huevos revueltos, espinacas y tostadas con queso fresco | 642g | 560 | 54g | -50 kcal, mas proteina |
| Desayuno con cereales, arándanos y tostadas | 305g | 446 | 15g | -164 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas con tortilla y mermelada saludable?
Con moderacion. Tostadas con tortilla y mermelada es calorico con 249 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas con tortilla y mermelada bueno para adelgazar?
Con 610 calorias por porcion, Tostadas con tortilla y mermelada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas con tortilla y mermelada?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas con tortilla y mermelada?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 42%, proteina 15%
- Densidad energetica: 249 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan tostado, Tortilla francesa, Mermelada de frutos rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas con tortilla y mermelada?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas con tortilla y mermelada?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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