Tostadas de Ceviche calorias y nutricion
Tostadas de Ceviche contiene 420 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 29g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de Ceviche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz | 30 g | 120 | 6 | 15 | 2 |
| Mayonesa | 15 g | 105 | 11.5 | 0.5 | 0.5 |
| Ceviche de camarón | 150 g | 180 | 3 | 10 | 28 |
| Tomate | 45 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0.05 | 1.4 | 0.2 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0.02 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz · Mayonesa · Ceviche de camarón · Tomate · Cebolla · Cilantro
Como se compara Tostadas de Ceviche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -92 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +187 kcal, mas proteina |
| Desayuno con atún, huevos revueltos, espinacas y tostadas con queso fresco | 642g | 560 | 54g | +140 kcal, mas proteina |
| Desayuno con cereales, arándanos y tostadas | 305g | 446 | 15g | +26 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de Ceviche saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 29g de carbohidratos, Tostadas de Ceviche es una comida nutritiva. Con 162 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas de Ceviche bueno para adelgazar?
Si. Con 420 calorias y 31g de proteina, Tostadas de Ceviche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas de Ceviche?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de Ceviche?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 28%, proteina 28%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ceviche de camarón, Tostada de maíz, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de Ceviche?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de Ceviche?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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