Tostadas de aguacate con huevo frito calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostadas de aguacate con huevo frito contiene 660 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 49g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de aguacate con huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 80 g | 208 | 2.4 | 38.4 | 8.2 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Huevo frito | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Especias (hierbas secas) | 2 g | 6 | 0.2 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Aguacate · Huevo frito · Aceite de oliva · Especias (hierbas secas)
Como se compara Tostadas de aguacate con huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | -20 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +92 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +92 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -182 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de aguacate con huevo frito saludable?
Con moderacion. Tostadas de aguacate con huevo frito es calorico con 226 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas de aguacate con huevo frito bueno para adelgazar?
Con 660 calorias por porcion, Tostadas de aguacate con huevo frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas de aguacate con huevo frito?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de aguacate con huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 30%, proteina 13%
- Densidad energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral tostado, Huevo frito, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de aguacate con huevo frito?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de aguacate con huevo frito?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
