Tostadas de aguacate con nueces calorias y nutricion
Tostadas de aguacate con nueces contiene 770 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 57g de grasa, 64g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de aguacate con nueces?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado | 90 g | 240 | 3 | 48 | 9 |
| Aguacate | 150 g | 240 | 24 | 12 | 3 |
| Aceite de oliva virgen extra | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Nueces | 30 g | 200 | 20 | 4 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado · Aguacate · Aceite de oliva virgen extra · Nueces
Como se compara Tostadas de aguacate con nueces con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -292 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -442 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | -98 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | -163 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de aguacate con nueces saludable?
Con moderacion. Tostadas de aguacate con nueces es calorico con 275 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas de aguacate con nueces bueno para adelgazar?
Con 770 calorias por porcion, Tostadas de aguacate con nueces es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas de aguacate con nueces?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de aguacate con nueces?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 33%, proteina 0%
- Densidad energetica: 275 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan tostado, Aguacate, Nueces
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de aguacate con nueces?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de aguacate con nueces?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 81% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
