Tostadas de aguacate y camarones calorias y nutricion
Tostadas de aguacate y camarones contiene 506 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 44g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de aguacate y camarones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral tostado | 70 g | 180 | 3 | 32 | 8 |
| Aguacate | 120 g | 200 | 18 | 10 | 2 |
| Camarones salteados | 100 g | 120 | 2 | 1 | 23 |
| Cebolla morada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Brotes de guisantes | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral tostado · Aguacate · Camarones salteados · Cebolla morada · Brotes de guisantes
Como se compara Tostadas de aguacate y camarones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -178 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +101 kcal, mas proteina |
| Desayuno con atún, huevos revueltos, espinacas y tostadas con queso fresco | 642g | 560 | 54g | +54 kcal, mas proteina |
| Desayuno con cereales, arándanos y tostadas | 305g | 446 | 15g | -60 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de aguacate y camarones saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Tostadas de aguacate y camarones es una comida nutritiva. Con 166 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas de aguacate y camarones bueno para adelgazar?
Si. Con 506 calorias y 33g de proteina, Tostadas de aguacate y camarones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas de aguacate y camarones?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de aguacate y camarones?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 35%, proteina 24%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Pan integral tostado, Camarones salteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de aguacate y camarones?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de aguacate y camarones?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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