Tostadas de aguacate y huevo revuelto con plátano calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostadas de aguacate y huevo revuelto con plátano contiene 729 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 69g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de aguacate y huevo revuelto con plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 80 g | 204 | 2.4 | 36.8 | 8.8 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Huevo revuelto | 120 g | 186 | 13.2 | 1.2 | 15.6 |
| Plátano | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Aguacate · Huevo revuelto · Plátano · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Tostadas de aguacate y huevo revuelto con plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | -89 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +23 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +23 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -251 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de aguacate y huevo revuelto con plátano saludable?
Con moderacion. Tostadas de aguacate y huevo revuelto con plátano es calorico con 178 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas de aguacate y huevo revuelto con plátano bueno para adelgazar?
Con 729 calorias por porcion, Tostadas de aguacate y huevo revuelto con plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas de aguacate y huevo revuelto con plátano?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de aguacate y huevo revuelto con plátano?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 38%, proteina 12%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Huevo revuelto, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de aguacate y huevo revuelto con plátano?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de aguacate y huevo revuelto con plátano?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
