Tostadas de aguacate y tomate con mandarina calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostadas de aguacate y tomate con mandarina contiene 440 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 50g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de aguacate y tomate con mandarina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de barra | 60 g | 156 | 1 | 31 | 5.5 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Tomate | 100 g | 18 | 0.2 | 3.5 | 0.5 |
| Mandarina | 90 g | 48 | 0.3 | 11 | 0.7 |
| Aceite de oliva virgen extra | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de barra · Aguacate · Tomate · Mandarina · Aceite de oliva virgen extra
Como se compara Tostadas de aguacate y tomate con mandarina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +200 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +312 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +312 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +38 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de aguacate y tomate con mandarina saludable?
Con moderacion. Tostadas de aguacate y tomate con mandarina es calorico con 129 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas de aguacate y tomate con mandarina bueno para adelgazar?
Con 440 calorias por porcion, Tostadas de aguacate y tomate con mandarina es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas de aguacate y tomate con mandarina?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de aguacate y tomate con mandarina?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 45%, proteina 7%
- Densidad energetica: 129 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de barra, Aguacate, Aceite de oliva virgen extra
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de aguacate y tomate con mandarina?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de aguacate y tomate con mandarina?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
