Tostadas de arroz con aguacate y huevo cocido calorias y nutricion
Tostadas de arroz con aguacate y huevo cocido contiene 329 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 23g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de arroz con aguacate y huevo cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galletas de arroz inflado | 20 g | 78 | 0.6 | 16.4 | 1.8 |
| Aguacate machacado | 60 g | 96 | 8.8 | 5.1 | 1.2 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galletas de arroz inflado · Aguacate machacado · Huevo cocido
Como se compara Tostadas de arroz con aguacate y huevo cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +149 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +287 kcal, mas proteina |
| Ceviche de atún con tostadas Salmas | 316g | 376 | 33g | +47 kcal, mas proteina |
| Ceviche de camarón con tostadas | 300g | 277 | 31g | -52 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de arroz con aguacate y huevo cocido saludable?
Con moderacion. Tostadas de arroz con aguacate y huevo cocido es calorico con 183 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas de arroz con aguacate y huevo cocido bueno para adelgazar?
Si. Con 329 calorias y 16g de proteina, Tostadas de arroz con aguacate y huevo cocido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas de arroz con aguacate y huevo cocido?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de arroz con aguacate y huevo cocido?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 27%, proteina 18%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Aguacate machacado, Galletas de arroz inflado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de arroz con aguacate y huevo cocido?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de arroz con aguacate y huevo cocido?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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