Tostadas de arroz con aguacate y huevo revuelto calorias y nutricion
Tostadas de arroz con aguacate y huevo revuelto contiene 367 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 24g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de arroz con aguacate y huevo revuelto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de arroz inflado | 20 g | 76 | 0.6 | 16 | 1.6 |
| Aguacate | 80 g | 136 | 12.8 | 6.4 | 1.6 |
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11.5 | 1.1 | 12.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de arroz inflado · Aguacate · Huevo revuelto
Como se compara Tostadas de arroz con aguacate y huevo revuelto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +111 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -39 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | +305 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +240 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de arroz con aguacate y huevo revuelto saludable?
Con moderacion. Tostadas de arroz con aguacate y huevo revuelto es calorico con 184 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas de arroz con aguacate y huevo revuelto bueno para adelgazar?
Si. Con 367 calorias y 16g de proteina, Tostadas de arroz con aguacate y huevo revuelto te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas de arroz con aguacate y huevo revuelto?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de arroz con aguacate y huevo revuelto?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 26%, proteina 13%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aguacate, Tostada de arroz inflado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de arroz con aguacate y huevo revuelto?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~90 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de arroz con aguacate y huevo revuelto?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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