Tostadas de arroz con huevo, jamón, aguacate y fuet calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostadas de arroz con huevo, jamón, aguacate y fuet contiene 463 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 22g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de arroz con huevo, jamón, aguacate y fuet?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortitas de arroz | 20 g | 78 | 0.6 | 16.4 | 1.7 |
| Huevo a la plancha | 100 g | 182 | 14 | 1 | 13 |
| Jamón cocido | 30 g | 31 | 0.6 | 0.3 | 6.1 |
| Aguacate machacado | 40 g | 64 | 5.9 | 3.4 | 0.8 |
| Fuet | 25 g | 108 | 9 | 0.5 | 6.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortitas de arroz · Huevo a la plancha · Jamón cocido · Aguacate machacado · Fuet
Como se compara Tostadas de arroz con huevo, jamón, aguacate y fuet con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +177 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +289 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +289 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +15 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de arroz con huevo, jamón, aguacate y fuet saludable?
Con moderacion. Tostadas de arroz con huevo, jamón, aguacate y fuet es calorico con 215 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas de arroz con huevo, jamón, aguacate y fuet bueno para adelgazar?
Si. Con 463 calorias y 28g de proteina, Tostadas de arroz con huevo, jamón, aguacate y fuet te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas de arroz con huevo, jamón, aguacate y fuet?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de arroz con huevo, jamón, aguacate y fuet?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 19%, proteina 22%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo a la plancha, Fuet, Tortitas de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de arroz con huevo, jamón, aguacate y fuet?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de arroz con huevo, jamón, aguacate y fuet?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
