Tostadas de arroz con jamón y queso crema calorias y nutricion
Tostadas de arroz con jamón y queso crema contiene 218 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 17g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de arroz con jamón y queso crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostadas de arroz inflado | 18 g | 70 | 0.6 | 14.4 | 1.7 |
| Jamón de pavo | 40 g | 44 | 1.2 | 1.2 | 7.1 |
| Queso crema | 30 g | 102 | 10.2 | 1.2 | 1.4 |
| Pimienta negra | 1 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostadas de arroz inflado · Jamón de pavo · Queso crema · Pimienta negra
Como se compara Tostadas de arroz con jamón y queso crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +260 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +398 kcal, mas proteina |
| Ceviche de atún con tostadas Salmas | 316g | 376 | 33g | +158 kcal, mas proteina |
| Ceviche de camarón con tostadas | 300g | 277 | 31g | +59 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de arroz con jamón y queso crema saludable?
Con moderacion. Tostadas de arroz con jamón y queso crema es calorico con 245 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas de arroz con jamón y queso crema bueno para adelgazar?
Con 218 calorias por porcion, Tostadas de arroz con jamón y queso crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas de arroz con jamón y queso crema?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de arroz con jamón y queso crema?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 32%, proteina 18%
- Densidad energetica: 245 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso crema, Tostadas de arroz inflado, Jamón de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de arroz con jamón y queso crema?
- Correr: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminar: ~53 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de arroz con jamón y queso crema?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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