Tostadas de arroz con queso fresco calorias y nutricion
Tostadas de arroz con queso fresco contiene 305 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 15g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de arroz con queso fresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de arroz | 15 g | 55 | 0.5 | 12 | 1 |
| Queso fresco | 100 g | 250 | 20 | 3 | 15 |
| Agua | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de arroz · Queso fresco · Agua
Como se compara Tostadas de arroz con queso fresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +173 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | +23 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | +367 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +302 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de arroz con queso fresco saludable?
Con moderacion. Tostadas de arroz con queso fresco es calorico con 97 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas de arroz con queso fresco bueno para adelgazar?
Si. Con 305 calorias y 16g de proteina, Tostadas de arroz con queso fresco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas de arroz con queso fresco?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de arroz con queso fresco?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 20%, proteina 20%
- Densidad energetica: 97 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso fresco, Tostada de arroz, Agua
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de arroz con queso fresco?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~75 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de arroz con queso fresco?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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