Tostadas de arroz con zanahoria rallada y limón calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostadas de arroz con zanahoria rallada y limón contiene 292 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 38g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de arroz con zanahoria rallada y limón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostadas de arroz | 30 g | 114 | 0.6 | 24.6 | 2.4 |
| Queso crema | 30 g | 102 | 10.2 | 1.2 | 1.8 |
| Zanahoria rallada | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Limón | 20 ml | 6 | 0 | 2 | 0.1 |
| Semillas de girasol | 5 g | 29 | 2.5 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostadas de arroz · Queso crema · Zanahoria rallada · Limón · Semillas de girasol
Como se compara Tostadas de arroz con zanahoria rallada y limón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +348 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +460 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +460 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +186 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de arroz con zanahoria rallada y limón saludable?
Si. Con 6g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Tostadas de arroz con zanahoria rallada y limón es una comida nutritiva. Con 158 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas de arroz con zanahoria rallada y limón bueno para adelgazar?
Con 292 calorias por porcion, Tostadas de arroz con zanahoria rallada y limón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas de arroz con zanahoria rallada y limón?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de arroz con zanahoria rallada y limón?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 53%, proteina 5%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tostadas de arroz, Queso crema, Zanahoria rallada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de arroz con zanahoria rallada y limón?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de arroz con zanahoria rallada y limón?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
