Tostadas de camarón con ensalada de manzana y vegetales calorias y nutricion
Tostadas de camarón con ensalada de manzana y vegetales contiene 396 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 43g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de camarón con ensalada de manzana y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz | 30 g | 110 | 5 | 13 | 2 |
| Camarones cocidos | 100 g | 99 | 1 | 0 | 21 |
| Salsa roja (tomate) | 60 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Guacamole | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Manzana verde | 80 g | 42 | 0 | 11 | 0 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Betabel (remolacha) | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0 |
| Rábano | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Limón | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz · Camarones cocidos · Salsa roja (tomate) · Guacamole · Manzana verde · Pepino · Zanahoria · Betabel (remolacha) · Rábano · Limón
Como se compara Tostadas de camarón con ensalada de manzana y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos fritos y tostadas | 310g | 374 | 17g | -22 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos fritos, tostadas y queso | 210g | 490 | 29g | +94 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, tostadas y leche | 470g | 627 | 32g | +231 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tostadas | 275g | 430 | 26g | +34 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de camarón con ensalada de manzana y vegetales saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Tostadas de camarón con ensalada de manzana y vegetales es una comida nutritiva. Con 85 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas de camarón con ensalada de manzana y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 396 calorias y 25g de proteina, Tostadas de camarón con ensalada de manzana y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas de camarón con ensalada de manzana y vegetales?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de camarón con ensalada de manzana y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 43%, proteina 27%
- Densidad energetica: 85 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tostada de maíz, Camarones cocidos, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de camarón con ensalada de manzana y vegetales?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de camarón con ensalada de manzana y vegetales?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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