Tostadas de ceviche con aguacate calorias y nutricion
Tostadas de ceviche con aguacate contiene 412 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 33g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de ceviche con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz | 30 g | 146 | 6 | 20 | 3 |
| Ceviche de pescado | 150 g | 162 | 2 | 6 | 30 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Cebolla blanca y cilantro | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz · Ceviche de pescado · Aguacate · Cebolla blanca y cilantro
Como se compara Tostadas de ceviche con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +66 kcal, menos proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | +204 kcal, mas proteina |
| Ceviche de atún con tostadas Salmas | 316g | 376 | 33g | -36 kcal, menos proteina |
| Ceviche de camarón con tostadas | 300g | 277 | 31g | -135 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de ceviche con aguacate saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 33g de carbohidratos, Tostadas de ceviche con aguacate es una comida nutritiva. Con 158 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas de ceviche con aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 412 calorias y 34g de proteina, Tostadas de ceviche con aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas de ceviche con aguacate?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de ceviche con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 32%, proteina 31%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ceviche de pescado, Tostada de maíz, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de ceviche con aguacate?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de ceviche con aguacate?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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