Tostadas de ceviche de pescado con aguacate calorias y nutricion
Tostadas de ceviche de pescado con aguacate contiene 626 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 58g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de ceviche de pescado con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostadas de maíz fritas | 60 g | 300 | 16 | 36 | 3 |
| Ceviche de pescado blanco | 150 g | 144 | 2 | 4 | 27.5 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Pico de gallo (tomate, cebolla, cilantro) | 100 g | 25 | 0.2 | 5.2 | 1.1 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Salsa negra/Soya | 15 ml | 15 | 0 | 2.5 | 1.2 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostadas de maíz fritas · Ceviche de pescado blanco · Aguacate · Pico de gallo (tomate, cebolla, cilantro) · Pepino · Salsa negra/Soya · Limón
Como se compara Tostadas de ceviche de pescado con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -148 kcal, menos proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | -10 kcal, mas proteina |
| Ceviche de atún con tostadas Salmas | 316g | 376 | 33g | -250 kcal, menos proteina |
| Ceviche de camarón con tostadas | 300g | 277 | 31g | -349 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de ceviche de pescado con aguacate saludable?
Con moderacion. Tostadas de ceviche de pescado con aguacate es calorico con 132 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas de ceviche de pescado con aguacate bueno para adelgazar?
Con 626 calorias por porcion, Tostadas de ceviche de pescado con aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas de ceviche de pescado con aguacate?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de ceviche de pescado con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 37%, proteina 20%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tostadas de maíz fritas, Ceviche de pescado blanco, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de ceviche de pescado con aguacate?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de ceviche de pescado con aguacate?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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