Tostadas de frijoles con crema calorias y nutricion
Tostadas de frijoles con crema contiene 580 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 58g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de frijoles con crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz | 60 g | 280 | 14 | 34 | 4 |
| Frijoles refritos | 90 g | 150 | 7 | 16 | 5 |
| Crema ácida | 45 g | 100 | 10 | 2 | 1 |
| Totopo | 10 g | 50 | 2.5 | 6 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz · Frijoles refritos · Crema ácida · Totopo
Como se compara Tostadas de frijoles con crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -102 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -252 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | +92 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +27 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de frijoles con crema saludable?
Con moderacion. Tostadas de frijoles con crema es calorico con 283 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas de frijoles con crema bueno para adelgazar?
Con 580 calorias por porcion, Tostadas de frijoles con crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas de frijoles con crema?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de frijoles con crema?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 40%, proteina 8%
- Densidad energetica: 283 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tostada de maíz, Frijoles refritos, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de frijoles con crema?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de frijoles con crema?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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