Tostadas de huevo revuelto con aguacate y crema de cacahuate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostadas de huevo revuelto con aguacate y crema de cacahuate contiene 622 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 51g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de huevo revuelto con aguacate y crema de cacahuate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 90 g | 225 | 3 | 42 | 7.5 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.8 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Crema de cacahuate | 20 g | 118 | 10 | 4 | 5 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Huevo revuelto · Aguacate · Crema de cacahuate · Aceite vegetal
Como se compara Tostadas de huevo revuelto con aguacate y crema de cacahuate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +18 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +130 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +130 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -144 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de huevo revuelto con aguacate y crema de cacahuate saludable?
Con moderacion. Tostadas de huevo revuelto con aguacate y crema de cacahuate es calorico con 235 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas de huevo revuelto con aguacate y crema de cacahuate bueno para adelgazar?
Con 622 calorias por porcion, Tostadas de huevo revuelto con aguacate y crema de cacahuate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas de huevo revuelto con aguacate y crema de cacahuate?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de huevo revuelto con aguacate y crema de cacahuate?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 33%, proteina 14%
- Densidad energetica: 235 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Huevo revuelto, Crema de cacahuate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de huevo revuelto con aguacate y crema de cacahuate?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de huevo revuelto con aguacate y crema de cacahuate?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
