Tostadas de masa madre con aguacate y tomate calorias y nutricion
Tostadas de masa madre con aguacate y tomate contiene 326 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 37g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de masa madre con aguacate y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de masa madre | 2 g | 150 | 1.5 | 30 | 4 |
| Queso crema | 30 g | 90 | 8 | 2 | 3 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Tomate cherry | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de masa madre · Queso crema · Aguacate · Tomate cherry
Como se compara Tostadas de masa madre con aguacate y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +152 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | +2 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | +346 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +281 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de masa madre con aguacate y tomate saludable?
Con moderacion. Tostadas de masa madre con aguacate y tomate es calorico con 291 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas de masa madre con aguacate y tomate bueno para adelgazar?
Con 326 calorias por porcion, Tostadas de masa madre con aguacate y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas de masa madre con aguacate y tomate?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de masa madre con aguacate y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 46%, proteina 8%
- Densidad energetica: 291 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tostada de masa madre, Queso crema, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de masa madre con aguacate y tomate?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de masa madre con aguacate y tomate?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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