Tostadas de pollo con crema y verdura calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tostadas de pollo con crema y verdura contiene 625 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 52g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de pollo con crema y verdura?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 90 g | 423 | 23 | 48 | 6 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20.25 |
| Crema ácida | 45 ml | 90 | 8.5 | 1.5 | 1.8 |
| Lechuga picada | 30 g | 4.5 | 0 | 0.9 | 0.2 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8.2 | 0 | 1.9 | 0.15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Pechuga de pollo deshebrada · Crema ácida · Lechuga picada · Zanahoria rallada
Como se compara Tostadas de pollo con crema y verdura con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +15 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +127 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +127 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -147 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de pollo con crema y verdura saludable?
Con moderacion. Tostadas de pollo con crema y verdura es calorico con 255 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas de pollo con crema y verdura bueno para adelgazar?
Con 625 calorias por porcion, Tostadas de pollo con crema y verdura es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas de pollo con crema y verdura?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de pollo con crema y verdura?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 33%, proteina 19%
- Densidad energetica: 255 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Pechuga de pollo deshebrada, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de pollo con crema y verdura?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de pollo con crema y verdura?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
