Tostadas de pollo con mayonesa calorias y nutricion
Tostadas de pollo con mayonesa contiene 584 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 28g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de pollo con mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostada de maíz | 40 g | 160 | 4 | 28 | 4 |
| Mayonesa | 40 g | 288 | 32 | 0 | 0 |
| Pollo deshebrado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 24 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostada de maíz · Mayonesa · Pollo deshebrado
Como se compara Tostadas de pollo con mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos revueltos, tostadas y leche | 470g | 627 | 32g | +43 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tostadas | 275g | 430 | 26g | -154 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos, tostadas y tomate | 355g | 517 | 23g | -67 kcal, menos proteina |
| Desayuno con tostadas de arroz y huevo | 378g | 379 | 16g | -205 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de pollo con mayonesa saludable?
Con moderacion. Tostadas de pollo con mayonesa es calorico con 365 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas de pollo con mayonesa bueno para adelgazar?
Si. Con 584 calorias y 28g de proteina, Tostadas de pollo con mayonesa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas de pollo con mayonesa?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de pollo con mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 19%, proteina 19%
- Densidad energetica: 365 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Tostada de maíz, Pollo deshebrado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de pollo con mayonesa?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de pollo con mayonesa?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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