Tostadas de pollo con pico de gallo y jugo de jamaica calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostadas de pollo con pico de gallo y jugo de jamaica contiene 411 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 63g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de pollo con pico de gallo y jugo de jamaica?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz (tostada) | 50 g | 110 | 2 | 21 | 2 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
| Frijoles refritos | 40 g | 62 | 2 | 8 | 3 |
| Pico de gallo (tomate, cebolla, chile, cilantro) | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Jugo de jamaica endulzado | 300 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz (tostada) · Pechuga de pollo deshebrada · Frijoles refritos · Pico de gallo (tomate, cebolla, chile, cilantro) · Jugo de jamaica endulzado
Como se compara Tostadas de pollo con pico de gallo y jugo de jamaica con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +229 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +341 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +341 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +67 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de pollo con pico de gallo y jugo de jamaica saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 63g de carbohidratos, Tostadas de pollo con pico de gallo y jugo de jamaica es una comida nutritiva. Con 78 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas de pollo con pico de gallo y jugo de jamaica bueno para adelgazar?
Si. Con 411 calorias y 26g de proteina, Tostadas de pollo con pico de gallo y jugo de jamaica te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas de pollo con pico de gallo y jugo de jamaica?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de pollo con pico de gallo y jugo de jamaica?
- Distribucion de macros: grasa 13%, carbohidratos 61%, proteina 26%
- Densidad energetica: 78 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Jugo de jamaica endulzado, Tortilla de maíz (tostada), Pechuga de pollo deshebrada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de pollo con pico de gallo y jugo de jamaica?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de pollo con pico de gallo y jugo de jamaica?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
