Tostadas de rajas con crema y elote calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostadas de rajas con crema y elote contiene 401 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 52g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de rajas con crema y elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostadas de maíz horneadas | 48 g | 180 | 2 | 36 | 4 |
| Rajas de chile poblano | 120 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Crema ácida | 45 ml | 90 | 8 | 2 | 1 |
| Granos de elote | 30 g | 26 | 0.5 | 5 | 0.5 |
| Queso blanco desmoronado | 20 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostadas de maíz horneadas · Rajas de chile poblano · Crema ácida · Granos de elote · Queso blanco desmoronado
Como se compara Tostadas de rajas con crema y elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +239 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +351 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +351 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +77 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de rajas con crema y elote saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Tostadas de rajas con crema y elote es una comida nutritiva. Con 152 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas de rajas con crema y elote bueno para adelgazar?
Con 401 calorias por porcion, Tostadas de rajas con crema y elote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas de rajas con crema y elote?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de rajas con crema y elote?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 52%, proteina 13%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tostadas de maíz horneadas, Crema ácida, Queso blanco desmoronado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de rajas con crema y elote?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de rajas con crema y elote?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
