Tostadas de salmón ahumado con huevos cocidos y tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tostadas de salmón ahumado con huevos cocidos y tomate contiene 470 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 26g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas de salmón ahumado con huevos cocidos y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Tomate rojo | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.3 |
| Salmón ahumado | 60 g | 110 | 5.4 | 0 | 15.3 |
| Pan integral | 40 g | 103 | 1.2 | 18.5 | 4.5 |
| Queso crema | 30 g | 75 | 7.2 | 1.2 | 1.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Tomate rojo · Salmón ahumado · Pan integral · Queso crema
Como se compara Tostadas de salmón ahumado con huevos cocidos y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún, huevo y tostadas | 420g | 640 | 49g | +170 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz, aguacate y tostadas Salmas | 428g | 752 | 53g | +282 kcal, mas proteina |
| Bistec con papas, arroz, aguacate y tostadas Salmas | 468g | 752 | 54g | +282 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +8 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas de salmón ahumado con huevos cocidos y tomate saludable?
Con moderacion. Tostadas de salmón ahumado con huevos cocidos y tomate es calorico con 124 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas de salmón ahumado con huevos cocidos y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 470 calorias y 36g de proteina, Tostadas de salmón ahumado con huevos cocidos y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas de salmón ahumado con huevos cocidos y tomate?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas de salmón ahumado con huevos cocidos y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 23%, proteina 29%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Salmón ahumado, Pan integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas de salmón ahumado con huevos cocidos y tomate?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas de salmón ahumado con huevos cocidos y tomate?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
