Tostadas francesas con banano y café calorias y nutricion
Tostadas francesas con banano y café contiene 560 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 80g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas francesas con banano y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostadas francesas | 150 g | 375 | 15 | 45 | 15 |
| Banano | 120 g | 105 | 0.4 | 27 | 1.3 |
| Café con leche | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostadas francesas · Banano · Café con leche
Como se compara Tostadas francesas con banano y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -82 kcal, mas proteina |
| Ceviche Mixto con Leche de Tigre y Tostadas de Queso | 335g | 328 | 44g | -232 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos y tostadas | 310g | 672 | 30g | +112 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos fritos, tocino, ensalada y tostadas | 310g | 607 | 35g | +47 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas francesas con banano y café saludable?
Si. Con 19g de proteina y solo 80g de carbohidratos, Tostadas francesas con banano y café es una comida nutritiva. Con 119 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostadas francesas con banano y café bueno para adelgazar?
Si. Con 560 calorias y 19g de proteina, Tostadas francesas con banano y café te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tostadas francesas con banano y café?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas francesas con banano y café?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 57%, proteina 12%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tostadas francesas, Banano, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas francesas con banano y café?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas francesas con banano y café?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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