Tostadas francesas con frutas y mantequilla de maní calorias y nutricion
Tostadas francesas con frutas y mantequilla de maní contiene 748 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 75g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostadas francesas con frutas y mantequilla de maní?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostadas francesas (cubos) | 150 g | 450 | 20 | 50 | 15 |
| Mantequilla de maní | 30 g | 180 | 15 | 6 | 7 |
| Fresas | 50 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Arándanos | 20 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Granola | 20 g | 90 | 4 | 12 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostadas francesas (cubos) · Mantequilla de maní · Fresas · Arándanos · Granola
Como se compara Tostadas francesas con frutas y mantequilla de maní con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | -270 kcal, mas proteina |
| Carpaccio de res con tostadas y hummus | 310g | 616 | 40g | -132 kcal, mas proteina |
| Ceviche de atún con tostadas Salmas | 316g | 376 | 33g | -372 kcal, mas proteina |
| Ceviche de camarón con tostadas | 300g | 277 | 31g | -471 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostadas francesas con frutas y mantequilla de maní saludable?
Con moderacion. Tostadas francesas con frutas y mantequilla de maní es calorico con 277 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostadas francesas con frutas y mantequilla de maní bueno para adelgazar?
Con 748 calorias por porcion, Tostadas francesas con frutas y mantequilla de maní es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostadas francesas con frutas y mantequilla de maní?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostadas francesas con frutas y mantequilla de maní?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 40%, proteina 13%
- Densidad energetica: 277 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tostadas francesas (cubos), Mantequilla de maní, Granola
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostadas francesas con frutas y mantequilla de maní?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~183 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostadas francesas con frutas y mantequilla de maní?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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