Uitsmijter con jamón y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Uitsmijter con jamón y queso contiene 615 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 36g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Uitsmijter con jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| pan blanco | 70 g | 182 | 2 | 34 | 7 |
| huevo frito | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| jamón cocido | 50 g | 55 | 1.5 | 0.5 | 10 |
| queso Gouda | 30 g | 110 | 9 | 0 | 7 |
| mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
pan blanco · huevo frito · jamón cocido · queso Gouda · mantequilla
Como se compara Uitsmijter con jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Uitsmijter con verduras y queso | 270g | 639 | 32g | +24 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Uitsmijter con jamón y queso saludable?
Con moderacion. Uitsmijter con jamón y queso es calorico con 237 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Uitsmijter con jamón y queso bueno para adelgazar?
Con 615 calorias por porcion, Uitsmijter con jamón y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Uitsmijter con jamón y queso?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Uitsmijter con jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 23%, proteina 27%
- Densidad energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: huevo frito, pan blanco, queso Gouda
Cuanto tiempo se tarda en quemar Uitsmijter con jamón y queso?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Uitsmijter con jamón y queso?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
