Uvas y frutos secos calorias y nutricion
Uvas y frutos secos contiene 181 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 15g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Uvas y frutos secos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Uvas rojas | 70 g | 48 | 0.2 | 12.6 | 0.5 |
| Nueces | 15 g | 98 | 9.8 | 2.1 | 2.3 |
| Macadamias | 5 g | 35 | 3.7 | 0.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Uvas rojas · Nueces · Macadamias
Como se compara Uvas y frutos secos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida preparada con huevos revueltos, galletas saladas, ensalada y uvas | 485g | 638 | 25g | +457 kcal, mas proteina |
| Ensalada con jamón, uvas y manzana | 350g | 326 | 26g | +145 kcal, mas proteina |
| Tostada con jamón y uvas | 140g | 250 | 14g | +69 kcal, mas proteina |
| Tostada con pavo, aguacate y uvas | 190g | 265 | 16g | +84 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Uvas y frutos secos saludable?
Con moderacion. Uvas y frutos secos es calorico con 201 kcal/100 g. Con 3g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Uvas y frutos secos bueno para adelgazar?
Con 181 calorias por porcion, Uvas y frutos secos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Uvas y frutos secos?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Uvas y frutos secos?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 34%, proteina 0%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Nueces, Uvas rojas, Macadamias
Cuanto tiempo se tarda en quemar Uvas y frutos secos?
- Correr: ~21 min
- Ciclismo: ~24 min
- Caminar: ~44 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Uvas y frutos secos?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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